Адаптивная физическая культура — это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни, а также сознанию необходимости своего личного вклада в социальное развитие общества.

Главное — адаптивная физкультура позволяет решать задачу интеграции человека с ограниченными возможностями здоровья в общество.

У человека занимающегося адаптивной физкультурой формируется:

• осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека;

• способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;

• компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции разных систем и органов вместо отсутствующих или нарушенных;

• способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок;

• потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни;

• осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;

• желание улучшать свои личностные качества;

• стремление к повышению умственной и физической работоспособности.

Считается, что адаптивная физкультура по своему действию намного эффективнее медикаментозной терапии. Конечно, адаптивная физкультура имеет строго индивидуальный характер. Адаптивная физкультура должна полностью от начала и до конца происходит под руководством специалиста по адаптивной физкультуре.

Также второй год в Комплексном центре социального обслуживания населения «Шушенский» в реабилитационную программу  детей-инвалидов и молодых людей с инвалидностью, включены занятия по адаптивному боксу.

Выбор данного вида спорта сделан неслучайно – тренировки являются не только частью реабилитации, но и корректируют жизненные установки получателей социальных услуг.

Руководство и специалисты КГБУ СО «КЦСОН «Шушенский» (далее – Центр) делают всё возможное для перехода инвалидов всех возрастов на принципиально новый уровень качества жизни. Уделяют внимание их личностному и физическому развитию, психологическим аспектам, социализации в обществе.

Адаптивный бокс помогает решению этих задач. С осени 2022 года он включен в реабилитационные мероприятия детей с задержкой речевого и психоречевого развития, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), детским церебральным параличом.

Занятия проходят в оборудованном зале под контролем специалиста по адаптивной физической культуре Центра и основываются на специально разработанных методиках тренировок. В приоритете – безопасность людей с инвалидностью, поэтому физические контакты сведены к минимуму и, как следствие, получение травмы маловероятно.

Тренировки длятся час, периодичность – два раза в неделю. Каждая начинается с разминки суставов, подготовки к работе связок, мышц, сухожилий. Затем идет изучение элементов ударов по лапам и по боксерским мешкам, обучение элементам защиты и уклонов. После следует общая физическая подготовка с проработкой основных групп мышц. И в завершении – игровая часть или растяжка.

Расшифровка термина/ понятия:  боксерская лапа – один из основных снарядов для тренировок по боксу, представляющий собой достаточно плотную овальную подушку, которую надевает на руку тренер.

Успешное выполнение заданий укрепляет уверенность начинающего «боксера», ребята и взрослые учатся управлять своими эмоциями, превращать агрессию в спортивные достижения, у них развивается самодисциплина. Также регулярные занятия адаптивным боксом способствуют концентрации внимания, умению сосредоточиться на решении поставленных задач, что в свою очередь помогает лучше усваивать информацию и в других сферах жизни.

При желании записаться на адаптивный бокс наш специалист, он же тренер, вместе с врачом социально-реабилитационного отделения изучают медицинское заключение обратившегося, разрабатывают для него программу тренировок, сложность и продолжительность упражнений, определяют форму занятий – индивидуальную или в группе.

Так, в зависимости от уровня психофизической подготовленности, заболевания, возраста получателя социальных услуг одно занятие может решать сразу несколько задач: влиять как на физическое состояние организма, так и на речь (подвижные игры с речитативами), развивать мелкую моторику («пальчиковые» игры), сенсорные ощущения (зрительные, тактильные, слуховые), интеллект (игра со счетом). Не удивляйтесь, в программу реабилитации адаптивным спортом входят и темы на развитие познавательной деятельности: формирование представлений о частях тела, режиме дня, гигиене тела и одежды, закаливании организма, значении движений в жизни человека и самостоятельных занятиях дома.

Расшифровка понятия/ термина:

Психофизическая подготовленность – это качественный результат, который характеризуется по уровню развития доминирующих для данной деятельности психических и физических качеств, это также результат психофизической подготовки к определенному виду деятельности.

Для достижения хорошего результата очень важно создать для занимающихся дружественную атмосферу в зале. Это помогает детям и взрослым с инвалидностью чувствовать себя комфортно и полностью погрузиться в процесс тренировок. Таким образом, от самого тренера требуется не только профессиональная спортивная подготовка, но и педагогические и коммуникативные навыки, умение расположить к себе, ведь люди с инвалидностью очень ранимые. Адаптивный бокс поможет им не только окрепнуть физически, понять свое тело, приобщиться к культуре спорта, но и выработать характер, повысить самооценку, научиться преодолевать лень, страх, боль, уныние, постоять за себя, ставить и достигать цели.

Контакты социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста, инвалидов и детей с ОВ:

тел. 8 (39139) 3-28-31, инструктор ЛФК-Корелина Виктория Викторовна,  инструктор АФК Зотов Анатолий Васильевич