ЛЕТО – УДАЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СТАРТА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
На улице уже потеплело, и занимающиеся в группе «Бабушки-йоги» стали выбираться на тренировки на природу. Ведь йога – это один из тех видов физической активности, что подходит для лета как нельзя лучше. И причин для этого масса: 1. Во-первых, летом наше тело более пластичное и гибкое. Мышцам и связкам нужно меньше времени на разогрев, они …
ЛЕТО – УДАЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СТАРТА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ Читать полностью »