Советы психолога

Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. (Лев Толстой) Что такое когнитивно-поведенческая терапия и какие упражнения помогут избавиться от депрессии, бессонницы, тревоги и других опасных состояний? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психосоциальное вмешательство, направленное на уменьшение симптомов различных психических заболеваний, в первую очередь депрессии и тревожных расстройств. Цели когнитивно-поведенческой терапии: […]

Ребенок — зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца. В. А. Сухомлинский «Поощрение и наказание ребёнка в семье» В процессе воспитания ребенка необходимо хвалить  и поощрять. Психологами доказано, что положительное подкрепление гораздо эффективнее отрицательного, так как оно сразу формирует необходимое поведение, а похвала помогает ребенку

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливым Жизнь несется стремительными темпами, ежедневно вовлекая нас в разные новые дела и события, не оставляя времени подумать о себе, заняться своим внутренним миром. Большинство людей успешно справляется с мелкими проблемами, но иногда возникает такая ситуация, в которой человек просто не в состоянии найти