КОГНИТИВНО – ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. (Лев Толстой) Что такое когнитивно-поведенческая терапия и какие упражнения помогут избавиться от депрессии, бессонницы, тревоги и других опасных состояний? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психосоциальное вмешательство, направленное на уменьшение симптомов различных психических заболеваний, в первую очередь депрессии и тревожных расстройств. Цели когнитивно-поведенческой терапии: …
КОГНИТИВНО – ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ Читать полностью »