В комплексном центре социального обслуживания населения «Шушенский» одним из видов реабилитации граждан старшего возраста является скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба это вид физической активности, сочетающий обычную ходьбу с использованием специальных палок. В отличие от обычной ходьбы, при использовании палок задействуются не только ноги, но и мышцы верхней части тела — руки, плечи, спина и пресс.
Большой плюс в том, что занятия всегда проходят на свежем воздухе и тренироваться можно в любое время года. Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышц, снижению проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний. Также во время занятий появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы.
На базе комплексного центра социального обслуживания населения «Шушенский» для людей старшего возраста работает секция любителей скандинавской ходьбы.
Присоединиться к занятиям может любой желающий!
О графике работы оздоровительных секций вы можете узнать по телефону: 3-28-31