Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. От того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания.
18 января в рамках реализации программы для молодых людей с инвалидностью «Учимся жить самостоятельно» прошло занятие «Здоровое питание». Социальный педагог провела интерактивную игру «Здоровое питание», а также молодые люди учились готовить салат из полезных продуктов — овощей.
Такой курс занятий способствует тому, чтобы молодые люди внимательно относились к своему питанию и следили за своим здоровьем. Ведь здоровое питание даёт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни.